目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來營養師減重關鍵：180天3大黃金定律！這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本營養師減重關鍵：180天3大黃金定律！，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對營養師減重關鍵：180天3大黃金定律！的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
跟著營養師減重這樣瘦，
三階段減重關鍵180天，超有效！
你以為的正確減重觀念，都是錯！
☆低卡飲食就會瘦？換來的是高體脂肪！
☆忍住少吃就會瘦？換來的是代謝異常！
☆不吃澱粉就會瘦？換來的是便祕上身！
☆飲食控制不容易？其實是壓力在作祟！
☆基因遺傳瘦不了？其實是飲食不會挑！
☆體重控制很難？原來是腸胃道不健康！
與其辛辛苦苦禁食減壞身體，不如選對方法，飲食、運動、營養素三者缺一不可，耐心執行180天，一輩子與「胖」字脫離！
本書特色
1.一般人對營養師總認為控管飲食身材似乎不難，本書破除你的迷思，營養師減重也不容易！
2.經歷3次減重，營養師從錯誤當中體悟真正有效的3大黃金定律減重祕笈，減少你失敗機率！
3.快速找出你的肥胖類型，跟著營養師減重撇步，下定決心用對方法減重，提高成功機率。
4.黃金三階段瘦身法：卡路里控制法、飲食組合交替、碳水化合物份量，這樣做瘦得快！
5.120天指定瑜伽動作，持續做一定窈窕完美，身型保持曼妙。
6.減重後的維持在於外食點對菜、正確吃，還有應酬大餐後的SOS讓你輕鬆減2公斤，不必擔心會復胖。
作者簡介
陳韻帆
經歷：
95年4月起服務於書田企業榮新診所迄今
台灣基因科技股份有限公司副研究員
媚婷峰集團副總營養師（長春藤診所）
台大醫院肝炎中心研究助理
學歷：
中興大學食品科學所碩士
靜宜大學食品營養系學士
專業及證照：
中華民國營養師證書
中華民國肥胖醫學會會員
體適能訓練證書
200小時瑜珈聯盟檢定合格
（Yoga Alliance Certification）
功能醫學訓練課程
The International Board of Advanced Longevity Medicine-Practical Nutrition Course
The Institute for Functional Medicine Continuing Education
須知
作者： 陳韻帆
新功能介紹- 出版社：台視文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/05/20
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
世界棒壘總會今天宣布，第二屆世界12強賽將於2019年在日本舉辦第二輪與超級輪比賽，預賽還沒決定場地，不過這也將是2020年東京奧運預選賽。
世界棒壘球總會會長法卡利表示：「日本職棒是世界首屈一指的聯盟，第一次世界12強賽獲得大成功，這也是其中一個原因，在這兩個組織合作下，2020年東京奧運在這次的12強賽，將成為大家的焦點。」
世界12強賽將於羅德隊主場千葉海洋球場，與巨人隊主場東京巨蛋舉行。
▲北韓官媒30日公布一張未註明日期的金正恩視察中長程導彈發射照片。（圖／路透社，下同）
大陸中心／綜合報導
美國、日本、英國擬向聯合國安理會提出對北韓新制裁，推動全球對北韓實施石油禁運，並限制北韓海外勞工。中國外交部發言人華春瑩31日對此表示，半島局勢錯綜複雜，「不是電影劇本、也不是電腦遊戲」，希望各方以人民和地區和平穩定負責任的態度，做出理性判斷和明智選擇。
華春瑩認為，任何制裁措施應在聯合國安理會框架內，根據安理會相關決議要求進行；中方堅決反對任何國家在安理會框架外根據本國國內法對他國企業和個人實施所謂的「長臂管轄」。
華春瑩指出，實踐已經證明，僅靠施壓制裁無法從根本上解決問題，無論是安理會歷次決議，還是昨（30）天安理會的主席聲明，都反映出堅持以政治外交手段和平解決半島問題最符合各方利益，是國際社會的普遍願望。
華春瑩表示，半島問題錯綜複雜，本質和核心是「朝美、朝韓等直接當事方之間嚴重缺乏互信」，只有通過對話平衡解決各方的合理安全關切，才能找到和平解決半島問題的根本之策；為此，中方提出了「雙暫停」倡議和「雙軌並行」思路，「雙暫停」倡議著眼於為重啟對話協商找到一個突破口，「雙軌並行」思路則是著眼於實現半島和地區的長治久安。
華春瑩認為，安理會相關決議應得到全面、完整執行；遺憾的是，「有些國家」選擇性地忽略安理會相關決議中推動對話的要求，一味突出施壓制裁，對中方和有關方面推動對話和平解決半島問題上的努力「拖後腿、使絆子、甚至捅刀子」，而每當半島局勢出現新的緊張，就又開始「說三道四、指手劃腳、推卸責任」；這些言行對於和平解決半島問題的努力發揮的不是建設性作用，而是破壞性作用。
華春瑩最後表示，當前半島緊張局勢「不是電影劇本、也不是電腦遊戲」，而是真切的客觀存在，是直接關係到半島南北雙方人民安危和整個地區和平安寧的重大嚴肅問題，希望各方以真正對本國人民和地區和平穩定負責任的態度，做出理性判斷和明智選擇。
▼中國外交部發言人華春瑩。（圖／翻攝自中國外交部網站）
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