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閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
運動訓練這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本運動訓練
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦運動訓練給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
錯誤的運動訓練不僅會減低運動的功效，並且容易造成「肌肉僵硬」，「速度遲緩」等負面效果，扼動動的壽命。長久以來，一直為人所忽略的肌力訓練，正是達成運動效果的重要課題。本書首先提出正確的肌力訓練原理，再介紹不同運動項目達成的肌肉訓練，最後針對身體各部位及不同比賽項目，提供實際的訓練方法。原理與方法兼具，讓運動者更能掌握自己的訓練，以達到事半功倍的成效。
須知：
作者： 鈴木正之
新功能介紹- 譯者：劉雪卿
- 編者：劉雪卿
- 出版社：益群
新功能介紹 - 出版日期：1900/01/01
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲孕婦跪地痛苦喊叫，家人說只是太痛蹲下，不是在求剖腹。
大陸中心／綜合報導
陝西榆林市孕婦馬茸茸因自然生產太痛跳樓身亡，她生前在醫院跟家人「下跪求剖腹」的監視畫面也跟著曝光。馬茸茸的家人因影片被網友罵爆，稍早也出來回應，說馬茸茸當時的確有跪下，但那是因為肚子太痛忍不住，跟求剖腹沒關係，「早就同意讓她剖腹了！」
根據《北京青年報》報導，跳樓事件發生以後，醫院先出來說明，說孕婦是因自然產太痛，家屬又不同意剖腹產，才會突然跳樓。孕婦的老公後來也發聲明，說家人早就同意剖腹產，是醫生堅持要自然產的，而且期間完全沒有辦法接觸孕婦，不知道生產情況。
▼孕婦第二次蹲下。（圖／翻攝微博，下同。）
醫院被指控以後也跟著出來澄清，並公布當時產房外的監視畫面，「醫生多次建議剖腹產，但家屬都拒絕，最後孕婦還在走廊上2次下跪求情，可是家屬還是堅持要自然產！」畫面一曝光，家屬也瞬間被網友罵爆，直指這家人對待媳婦太殘忍。
由於被罵得太慘，家屬今日又出來回應，孕婦老公的堂兄表示，監視器雖有拍到孕婦下跪，但那是因為肚子太痛，忍耐不住才會蹲下去，跟「求剖腹」沒有關係，而孕婦當時表情痛苦喊出的話則是，「我疼得撐不住了，跟醫生說一下！」
▼孕婦第一次蹲下。
堂兄還說，從影片中可以看見，孕婦一蹲下去，老公馬上就扶住了，沒有馬上拉起來則是因為，旁邊有人說先讓孕婦在地上休息一下，「我們當時馬上就同意剖腹產了，沒有拒絕呀！」「是醫生檢查以後說不用剖腹，要我們自然產就好」
堂兄也指著醫院公布的「自然產協議書」解釋，當時他們是選擇自然產，但有跟醫生詢問過，如果中間有狀況，能不能改成剖腹，醫生說可以，才會簽字的，「我們是考慮到自然產對孕婦的身體傷害小，恢復快，才會這樣決定，可是如果有情況的話，也可以接受剖腹呀！」
▼孕婦生前和老公拍的結婚照，氣氛看起來非常幸福。
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