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閱讀一件非常開心的事情,我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍

透過每次閱讀可以學到「新」的東西,不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。

所謂「新」的東西,一是讀者原本就不知道的東西;或者可能是讀者相當熟悉的內容,但經過進一步思考,

如作者要表達什麼?我同意作者看法嗎?讀出了文章的意思之後,再加以思辯,重整已知的知識,成為了一種「新」的知識。

亞洲超人氣有氧天王,潘老師來了!舞動有氧急速瘦身操,打造完美曲線79招!(附30分鐘Funky Dance課程DVD)這本我是在這個月去圖書館看到的好書

書的內容淺顯易懂,而且很適合個年齡層的讀者擁有

只要有一本好書,我可以待在圖書館一個下午也可以

像是這本書,當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷

這一本亞洲超人氣有氧天王,潘老師來了!舞動有氧急速瘦身操,打造完美曲線79招!(附30分鐘Funky Dance課程DVD)

看過後,衷心覺得好看!

我是很喜歡收藏書的人,所以記下書名就到博客來購買,畢竟用實際行動支持作者,作者下次也可以撰寫出更多更好書

如果對於這類型書籍喜歡的朋友們,推薦亞洲超人氣有氧天王,潘老師來了!舞動有氧急速瘦身操,打造完美曲線79招!(附30分鐘Funky Dance課程DVD)給你們

希望幫助大家學得更多新知喔!

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:



千呼萬喚始出來!眾所囑目,全亞洲最受期待No.1,

潘老師的健身書終於誕生了!

不管是學舞蹈、消脂肪、練線條,一應俱全,

先做有氧運動再塑身,從此就和惱人的贅肉說bye-bye吧!


女生最想要的纖手臂、蜜大腿、馬甲線與蜜桃臀;男生最想練出的臂肌、人魚線&讓女生覺得最有安全感的胸肌全圖解!

用一個字來形容自己,80%的人都說自己「胖」。但大部分的人也都會說沒有時間運動,所以這是一本不管有沒有運動的人都受益無窮的健身書。

本書中,潘老師將告訴大家何謂正確的體適能觀念,因為運動不能操之過急,漸進式才是最好的方式。

檢視你自己最在意的地方在哪裡?根據統計,女生最在意的地方就是手臂、大腿、臀部、腰,男生最在意的就是胸肌、二頭、三角、腹肌,這些煩惱到底該怎麼解決呢?潘老師教你,先做有氧運動再塑身,讓你想瘦哪兒就瘦哪兒,從此就可以和惱人的贅肉說bye-bye囉!

還有還有,最棒的是,潘老師要教你如何隨時隨地做運動,不管在辦公室、做家事,或利用電視廣告時間。所以別再找藉口了!即使不用上健身房,你也一樣可以做運動!

本書特色

?最專業的示範:打造完美曲線79招,每個動作都是由潘若迪老師親自測試驗證,以專業的角度,設計符合大眾的運動極限。

?最詳細的圖解:由潘若迪老師親自示範,每個動作都有完整圖解,並標示每種運動針對的每一個部位,讓讀者針對自己想要雕塑的部位進行訓練。

?最超值的光碟:萬千名粉絲N次向潘若迪老師反應:「老師,能不能來我們這裡開課?」所有的心聲,潘老師與出版社都聽到了!隨書附贈的DVD,內容就是超精華的超值課程,讓讀者在家,也猶如老師站在你眼前幫你上課一般,只要按下Play,就可以隨時隨地馬上動起來。

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須知:

  • 出版社:日日幸福

    新功能介紹
  • 出版日期:2015/06/05
  • 語言:繁體中文




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▲林男與女網友約見面直接激情床戰,未料事後卻莫名被對方告性侵。(示意圖/非文內當事人/記者周宸亘攝)

社會中心/綜合報導

台北一名20多歲的林姓男子去年結識另名年齡相近的女網友,兩人相談甚換,初次見面就直奔旅館床戰,豈料對方事後突然翻臉告性侵。林男為了證明清白,出示女方在嘿咻時開心比YA的激情裸照,獲不起訴處分,但因林男也將照片傳給友人LINE群組,涉犯散布猥褻物品罪,因此目前由檢方另案偵辦。

根據《蘋果日報》報導,林男到案後供稱,2人見面後直接到旅館開房間,在兩情相悅的情況下發生性關係,還拍下多張親暱激情照。未料事後女子突然翻臉不認人,還在多個友人群組中指控遭他性侵,害他慘被群組上的友人群起圍剿,為了證明清白,他氣得將激情裸照上傳,並退出群組以示抗議。

▲林男將裸照傳到群組,因而吃上散布猥褻物品罪。(圖/達志/示意圖)

檢警審閱照片後,發現照片中的受害女子床戰期間不僅愉悅燦笑,還伸手比YA,完全不像是被性侵,另外,女子指控的受害時間和案發時間也不吻合,因此對林男被控性侵的部分採不起訴處分。

儘管如此,但林男當時為證清白,曾在LINE群組上傳兩人裸照,因此讓同樣在群組內的女網友氣炸,直接截圖控告散布猥褻物品罪。台北地檢署調查後,發現林男PO裸照時並不在北檢轄區內,因此散布一案已移轉至其他地檢署另案偵辦。

★部分圖片為版權照片,由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!







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而為因應選戰情勢變化,並作最有效之運用以求勝選,各項選舉支出於各部門及項目間得彈性流用,但總額以不超過預算歲出額度為原則;收支不足時,由歷年累積賸餘支應。

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